Mit The Work können auch Ängste gut überprüft werden. Wichtig ist, sich gut in einer Situation zu verankern und genau aufzudröseln, welche Gedanken der Angst zugrunde liegen. Jetzt erzähle ich dir, was sich bei Martina verändert hat.
Letzte Woche erzählte mir eine Klientin, nennen wir sie Martina, dass sie kaum noch aus dem Haus gehe weil sie Angst habe, „etwas“ vom Gegenüber aufzunehmen.
Wie ich mein Gehirn dabei ertappte, wie es von altem Schmerz auf die Gegenwart schloss.
Ein großer Teil meiner Kindheitsgeschichte dreht sich um meine Zähne. Meinen Eltern war es aufgrund ihrer eigenen Geschichten nicht möglich, sich um meine Zahngesundheit zu kümmern. So kam es, dass ich schon früh mit Schmerz zu tun hatte, den ich verbarg, weil ich Angst vor weiteren schmerzhaften Zahnarztbesuchen hatte.
Wann hast du dich das letzte Mal so richtig im Herzen berührt gefühlt? Mir passiert das in letzter Zeit immer öfter. Häufig, wenn ich überhaupt nicht damit rechne. Gestern erhielt ich eine Sprachnachricht von einer lieben Kollegin und dachte sofort, dass es jetzt gleich etwas für mich zu tun gäbe. Das stimmte dann auch, denn … Weiterlesen
In meinem Kopf schwirren oft eine Menge ungeprüfter Gedanken umher. Sehr oft beginnen sie mit „Er oder sie sollte dieses oder jenes nicht tun“. The Work of Byron Katie ist eine einfache und zugleich effektive Methode, solche Gedanken zu überprüfen.